jak sie szybko

Dokładnie i czas, i że szybko można już zadziałać nawet na siłce, jak głód atakuje po długim treningu i cardio:-) ---------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 20 26.11.2018 - DT 2 Dzień typowo, pobudka przed 8, śniadanie, chwile poleżane, potem kawa;-) Rano zawiozłem swoje auto do zmiany opon, więc na siłkę [...]

Kurcze chłopie za dużo kombinujesz jak dla mnie ,będąc na saa ciężko utrzymać wszystko w normie.a takie minimalne odchylenia to nie ma co sobie tym głowy zawracać. wiesz, minimalne to jest wg norm i nie zawracałbym nikomu gitary tutaj, natomiast norma dół mówi 150 obecne wskazanie to 147 ALE, ALE, nie tak szybko, w miesiącu wrześniu to wskazanie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-32.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Conor McGregor ukarany grzywną w wysokości 1 000 euro oraz zakazem prowadzenia pojazdów przez 6 miesięcy Irlandczyk ponosi karę za łamanie przepisów drogowych. Conor McGregor (21-4, 9-2 w UFC, #2 w rankingu UFC) po raz kolejny ma kłopoty, [...]

przez ostatnich kilka lat udalo mi sie to zrobic chyba ze 2x jak odkrylem produkty swiss herbal zaczelem miksowac dobierac ale to co dzialalo jednego dnia na drugi juz nie i nie wiem czy sie tak szybko uodparniam czy o co kaman ale ja to jeszcze znajde i bedziecie kupowali moje miksy zeby byc szczesliwymi bogatymi w lapie 50 bez treningu %-)}:-(

[...] robotami i tu się pojawia pytanie co zjeść? Czy lepiej chodzić na czczo czy coś zjeść na szybko? Tylko pytanie co? Kumpel z roboty który biega w miarę profesjonalnie mówi że on jak biega z rana przed robotami to je kanapkę z dżemem i idzie biegać ale nie wiem czy to najlepszy pomysł. Co wy myslicie? Chodzić na czczo czy coś jeść, a jeśli tak co?

[...] jest kwestia budowania masy, szczególnie u osób dysponujących znaczną muskulaturą. Czy 6 posiłków jest lepsze od 2 dla odchudzania? Przykładowo naukowcy sprawdzali, jak 6 posiłków (A6) oraz 2 posiłki dziennie (B2) sprawdzą się dla redukcji wagi, ilości tłuszczów w wątrobie oraz jak wpłyną na oporność insulinową i funkcjonowanie komórek [...]

hykmmmm @@-) ...starcze choroby zaczynają dawać o sobie znać };-) Czytalem ze jak nocne oddawanie moczu do 3 razy to nie starosc 8-) Ja na starosc tez bede mial tak jak Wy? :) Trenu nie biore, ale czasami budzi mnie po twarogu na noc, to chyba kazeina tak dziala, bo kiedys bralem w suplach i tez tak bylo. Ehhhh jacy myyy...? @@-) ...ja to [...]

[...] w teatrze z powodu ich zbytecznej filozoficznej głębi, dla których muzyka kabaretowa nawet stanie się poważna, a wagonowa lektura dzisiejsza będzie tak trudna, jak dziś jest dla nich teoria Einsteina. Opinie : Narkotyki.Niemyte Dusze :) (powyżej cytat) Nawiązując do Witkiewicza i jego dwóch dzieł-akurat tytułami się wzajemnie [...]

hykmmmm @@-) ...starcze choroby zaczynają dawać o sobie znać };-) Czytalem ze jak nocne oddawanie moczu do 3 razy to nie starosc 8-) Ja na starosc tez bede mial tak jak Wy? :) Trenu nie biore, ale czasami budzi mnie po twarogu na noc, to chyba kazeina tak dziala, bo kiedys bralem w suplach i tez tak bylo. Ehhhh jacy myyy...? @@-) ...ja to [...]

hykmmmm @@-) ...starcze choroby zaczynają dawać o sobie znać };-) Czytalem ze jak nocne oddawanie moczu do 3 razy to nie starosc 8-) Ja na starosc tez bede mial tak jak Wy? :) Trenu nie biore, ale czasami budzi mnie po twarogu na noc, to chyba kazeina tak dziala, bo kiedys bralem w suplach i tez tak bylo. Ehhhh jacy myyy...? @@-) ...ja to [...]

hykmmmm @@-) ...starcze choroby zaczynają dawać o sobie znać };-) Czytalem ze jak nocne oddawanie moczu do 3 razy to nie starosc 8-) Ja na starosc tez bede mial tak jak Wy? :) Trenu nie biore, ale czasami budzi mnie po twarogu na noc, to chyba kazeina tak dziala, bo kiedys bralem w suplach i tez tak bylo. Ehhhh jacy myyy...? @@-) ...ja to [...]

[...] jest Twój tekst, tego w życiu się trzymam (wiem że mam dobry sprzęt :-): Witalność 5/5, chęci do wszystkiego 5/5, robisz rzeczy których zazwyczaj nie robiłeś albo robiłeś po jakimś czasie, trening idzie na maxa, kończysz go, jesz po 2-3h masz chęci znowu iść na trening, późno chodzisz spać ale krótko śpisz i szybko wstajesz i to wypoczęty, [...]

Aż się wstyd przyznać, ale ja w ciąży przytyłam 20kg, ale jak tylko zaczęłam karmić i trzymać dietę (bez smażonego, ostrych przypraw) to szybko schudłam schodząc z wagą nawet mniej niż ważyłam przed ciążą. Zachcianki miałam głównie na słodkie i nie patrzyłam, że coś jest niezdrowe, jak miałam ochotę to jadłam np. chałkę z masełkiem :-D Można sobie [...]

No chyba nie liczysz na to że po tak okropnej kontuzji ktoś bedzie ci podpowiadał przez neta jak się rehabilitować .:) Takie sprawy a tym bardziej w przypadku dość poważnego urazu konsultuj z lekarzem prowadzącym lub z dobrym fizjo na miejscu który ma wgląd do badań , zdjęć no i może cię oglądnąć . Jedyne co można powiedzieć to to że nie [...]

[...] Naukowcy z Japonii przeprowadzili eksperymenty, które potwierdziły, że stosując BCAA łatwiej jest zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej. BCAA Z reguły sportowcy stosują BCAA, jako środek chroniący mięśnie przed katabolizmem. Przed treningiem przyjmują oni od 5 do 25 g suplementu. W jaki sposób odczuwają działanie to sprawa osobnicza, ale zwykle [...]

[...] w teatrze z powodu ich zbytecznej filozoficznej głębi, dla których muzyka kabaretowa nawet stanie się poważna, a wagonowa lektura dzisiejsza będzie tak trudna, jak dziś jest dla nich teoria Einsteina. Opinie : Narkotyki.Niemyte Dusze :) (powyżej cytat) Nawiązując do Witkiewicza i jego dwóch dzieł-akurat tytułami się wzajemnie [...]

Mareczku przyziemne może dla Ciebie ja delikatnej budowy to i walka nieziemska dla mnie :-) Jeszcze 5 powt. i powtórzę wynik jak miałem 40lat może mi się zegar cofnie :-P 75kg obserwuję co robią Ruskie na swoich mistrzostwach obciachu by nie było tym bardziej że robię to na bardzo twardym gryfie. Waga stoi i nie drgnie 86kg. Miało być nagranie z [...]

[...] więc zestawiliśmy go z facetem, dla którego mam wielki szacunek, z byłym mistrzem RDA – a Usman zaprezentował się dziś wieczorem znakomicie. Od pierwszej rundy, w miarę jak walka toczyła się dalej, stawał się coraz silniejszy, zadawał tony ciosów, kopnięć, dokładał zapasy, walczył w stójce jak równy z równym i to kilka razy. Byłem pod [...]

[...] dość szybko. Boli łokieć? Albo nie kierujesz go w przód w trakcie wl, albo za szeroko łapiesz w trakcie wl czy OHP, albo maszyny patrz wyżej. Przejdzie po załapaniu odpowiedniej techniki. O kostce i biodrze to już wiesz, dlaczego. Jak chcesz rady z serca, to na priv się odezwij, jak nie, to też dobrze..i tak zrobisz po swojemu;-) Trzymaj się.

[...] się Mirek i potrzebuje pomocy w nabraniu masy , co przychodzi mi bardzo trudno. Zacznę może od tego ,że mam 17lat , mam 177cm i waże zaledwie 64kg :( z czego ręce wyglądają jak patyki (i to jest właśnie mój największy problem),ale za to brzuch i nogi w udach :_: ciężko mi to nawet skomentować. Generalnie to wszystko idzie mi właśnie w brzuch... [...]